SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zrodla bialka

  • Ładnie Aniu Ale... Jedz też inne źródła białka niż jajka

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 12366 Data: 2011-04-19 19:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . Jedz też inne źródła białka niż jajka Te jajkowe posiłki to robie jakieś placki i najlepiej mi wziaść do szkoły Martucca czy mogłabyś ułożyc dla mnie nowy trening Tamten już wymęczyłam przez 6 tygodni

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 12366 Data: 2011-04-19 19:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/-t752315.html tu masz jakie są źródła białka;-) oraz inne informacje

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6590 Data: 2012-04-21 17:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Urosną urosną, coraz więcej młodych chłopców ma cyce. Koleżanka wpyerdala jakieś dziwne batoniki Atkinsa - 1,8 g carbohyd...daj gryza mówię, bo ciekawość mnie zżera - popaczyła opętańczym wzrokiem z nad tego batonika ale ugryźć dała...ja yebie, jak to waliło sacharyną to myślałam że się obrzygam i ona twierdzi, że to je bo jej smakuje @@-) [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-19 13:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • novi, a inne źródła białka? ile wychodzi na kg? dieta low-carb? he, he. Przypomniałem sobie jak Ciacho pisał że na cyklu połyka 3kg karkówki ed. On lub jego kolega

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-31 00:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródło białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiedyś blinG zajadał się wątróbka ;-) Może spróbuj podrobów . Mięso podrobów to jeden z najbardziej gęstych odżywczych pokarmów . Są to wysokiej jakości źródła białka, które są również bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały. Klasyfikując gęstość składników pokarmowych w pożywieniu (składniki odżywcze na porcję [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2020-05-19 11:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem Addamek że to są najlepsza źródła białka ale jaj na drugie śniadanie nie bede jadł bo jem je na pierwsze co do ryby to odpada bo jadam je tylko na kolacje,kurczak i inne mięsa ciężko bo nie mam ich jak sobie przyrzadzić w robocie pozostają mi tylko gotowce co myślicie o serku wiejskim.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-18 22:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem Addamek że to są najlepsza źródła białka ale jaj na drugie śniadanie nie bede jadł bo jem je na pierwsze co do ryby to odpada bo jadam je tylko na kolacje,kurczak i inne mięsa ciężko bo nie mam ich jak sobie przyrzadzić w robocie pozostają mi tylko gotowce co myślicie o serku wiejskim. Może być , ale zawsze mięso lepsze. Może być maślanka. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-18 23:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli od nadmiaru kalorii tak jak napisał Itamiku seen90 polecamy urozmaicać dietę i stosować różne źródła białka i tłuszczy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 20:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o bialkach serwatkowych inaczej

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe. ale teraz mowisz o czym innym hydrolizaty zawsze beda miały wieksza wartosc biologiczną niż źródła białka z innymi składnikami./odżywki,produkty spozywcze/ hydrolizat ziemniaka ma napewno wieksza wartosc biologiczną od samego koncentratu serwatki. To logiczne. nie zawiera żadnych dodatków typu laktoza, tłuszcz itd. ktore spowalniałyby [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4196 Data: 2004-08-31 22:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • renia/dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zmienia troszke.. ale to sie okaze.. wracam do nauki.. w srode egzmain moze to przez ten stres ja tak nie moglam sie opanowac?? no nic kazda wymowka dobra jakie sa jeszcze zrodla bialka poza kura, tunczykiem(inne ryby), jajkami i serem?????????.. bo mi jakos nie przychodza inne produkty do glowy.... cholera jest tak goraco ze tylko bym zimne [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 5581 Data: 2009-07-27 21:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Goku- Białko daj na poziomie 2.0-2.5g na kgmc Tłuszczy 1g na kgmc Reszte wpakuj w węglowodany. Hator rozumiem Cię, sam jestem na redukcji, grunt to silna wola. Zmieniaj żródła białka raz daj kurczaka, raz indyka, raz wołowinę, rybę itp. Urozmaicaj. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-25 21:28:25

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 21:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bialko zgodnie z brakami w diecie w kazdym posilku powinno byc bialko okolo 30g np. rano jesz owsianke i 3jaja = okolo 30g i tak 2 sniadanie nie masz zrodla bialka daj odzywke pzdr

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-17 15:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za odp. domer mam takze ostrowie, ktora stosuje po treningu, wiec moge na odwrot?, wiec kolacja i bialkowy to twarog a tak wogole moje zrodla bialka jaja wpc twarog poltlusty makaron,ryz,owies,orzechy moze byc tyle czy maja byc roznorodne? pzdr Zmieniony przez - morwion w dniu 2009-12-01 15:06:57

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-01 15:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z 10g bez 6g niedawno wazylem na mojej nowej wadze moje pytanie obiad kasza 100g twarog 137.5g po treningu banan okolo 150g wpc 30g 30 min po treningu ryz 100g 3 jaja tak jest dobrze?, czy moze zamienic kolejnoscia jakies zrodla bialka? pzdr

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 18:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Czy z brokułów jeść tylko tą poduszkę czy łodygę też można? I co ma najwięcej witamin w nich. 2. Czy jako źródła białka można używać szponder i rozbratel wołowy?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 17:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jezeli nie masz innego zrodla bialka to ok, ale w przypadku gdy mozesz zjesc wolowine, piers czy rybe to bym sie nie zastanawial.

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-18 15:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie są najtansze zrodla bialka ? Z tego co na razie sie dowiedzialem to tunczyk,twarog,watrobka. Warto kupowac calego kurczaka i samemu go obrabiac ? Zmieniony przez - ccor72z w dniu 2010-02-27 14:19:17

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 14:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do spawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo mi się podoba Twoje podejście. Co do treningów, to nie jest tak jak mówi Twój instruktor. Nie jest prawdą, że jedynie aeroby palą fat, nie tylko podczas treningów palimy fat, bo są jeszcze efekty potreningowego podwyższonego metabolizmu. Bardziej skuteczne są treningi siłowe, a najlepiej połączyć trening siłowy z aerobowym. Jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2009-10-27 22:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątróbka z Kurczaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kilka lat temu wątroba wieprzowa była moim głównym źródłem białka. Jadłem ją codziennie w ilości ok. 0,5kg. Nie odczuwałem żadnego dyskomfortu. Urozmaicone źródła białka są wskazane.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2015-07-25 10:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)